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日本楓葉很美,但是還有另一個楓葉之國就是加拿大,加拿大位於北美洲北邊,是僅次於俄羅斯的世界第二大國,擁有豐富的天然資源科技也很發達,生活水準相對很高,所以常常聽到人說要移民加拿大。正因高品質的生活品質,加拿大人對於健康生活與健康食品逐年抬頭,對於身體保健與保健食品也是非常高需求高要求。

加拿大天然保健品的功效是由政府指導確定的,而不是像台灣商家廣告天花亂墜的吹噓宣傳。加拿大政府部門將保健品的功能、效果和副作用等關鍵元素的審查權、解釋權“收歸國有”。因此,商家能夠做的,僅僅是嚴格按照GMP標準,生產出成分明確、含量保證並符合安全衛生標準的產品。只有讓自己的產品與自己的申報相匹配,才能獲得“官批”的標籤。有政府的嚴格把關,這對於購買民眾是非常有保障的。

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金十字

今年的歐洲居遊,一回比一回玩得更兇,這次前前後後四個月,還包括一次普羅旺斯帶團旅行。

 這次歐洲旅行雖然不是第一次一個人旅行,卻是第一次一個人在歐洲十個國家旅行。有很多人問我:「你一個人旅行不會害怕嗎?」坦白說,一開始會,但那是十幾年前的事情,在習慣一個人旅行十多年後,我已經可以處之泰然。除了一直以來累積的旅遊經驗外,還有必備物品可以隨身攜帶,後面會跟大家分享喔

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這兩個月在歐洲旅行,在粉絲團看到很多人想跟我出去玩,也有看到很多人說我很有勇氣很厲害之類的留言。但其實也許是因為很早就開始自助旅行的關係,血液裡面已經有自助旅行的魂,喜歡自由自在的旅行方式。但雖然我說這樣的旅行很簡單其實還是需要一些工具輔助!跟十幾二十年前比起來,現在的旅行真的是輕鬆簡單多了,一支智慧型手機配上網路,無敵!買了機票就可以拉行李出門了,真的......

最近幾年的旅行,因為網路越來越發達的關係,我幾乎是沒有做任何功課,買了機票就出發。只要有可以連線的網路(不管是wifi機或者SIM卡都好)加上一台好用的智慧型手機,走遍天下無難事!智慧型手機有很多款,但是有『筆』的卻不多。一直以來我習慣用iOS的手機,但iOS最差的一點就是沒有筆可以用!這對已經習慣用有筆可以做筆記的老公來說,他都用Android系統來當主要手機,iOS只能當玩具(平常休閒時才用)。

LG

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曾經去過蘇格蘭,卻因為跟爸媽同行只有我開車的關係,錯過進去蘇格蘭威士忌工廠,覺得很可惜。加上很久沒有參加品酒會,這次能夠參加這場難得的裸雀初次雪莉桶蘇格蘭威士忌(The Naked Grouse)所舉辦的品酩會,帶著雀躍的心情來到現場。

如果不了解威士忌,不了解製酒的過程,提到【初次雪莉桶】對很多人來說,其實會不懂得裸雀的珍貴與稀有性;而本次品酩的主角裸雀就是以初次雪莉桶這樣珍貴的酒桶製成。

警語: 禁止酒駕;酒後不開車,安全有保障;未成年請勿飲酒。

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今年好高興被邀請參與安怡超敢動健走活動!骨科醫師也很推薦健走,因為可以保護關鍵環節,若再補充足夠的鈣質,就能增進骨骼健康,非常推薦給年長者。

安怡舉辦健走活動已經邁入九年了,每年參與人數越來越多,一路上除了看到銀髮族,也有不少一家人一起來參加,還有推著娃娃車也一起參與,當然也有看到不少的年輕人。

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雖然這幾年運動風氣開始流行起來,但是有些資料顯示,台灣人近八成運動量不足。運動不一定要選擇太難的運動,推薦運動門檻最低的健走,我這兩年也都是採健走方式運動。骨科醫生也很推薦健走是最簡單的好運動,健走結合了有氧與負重的特性,不容易造成身體負擔,是推薦給年長者最適合的運動。

其實我非常會走,不管是到歐洲或是日本旅遊,基本上沒有租車的話,幾乎都是靠雙腳走出來的。常常一走就是一整天,出國走一點都不覺得累,我的腳程應該算是不錯。


只要看到里程很多的日期,幾乎都是在國外旅行。

10/17一大早就回到我大學時期最熟悉的公館捷運站,今年活動場地跟去年活動的場地一樣,台北市公館自來水園區(台北市中正區思源街1號)。活動會場不到七點就有很多人開始報到。

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我們家兩寶還需要穿尿布,一個是妹妹的二女兒小花,一個是哥哥的二兒子安安,

話說他們倆雖然差半歲,一個12月出生,一個6月出生,

但是兩個一樣重,從衣服、鞋子到尿布,幾乎都是用同一個尺寸。

這次接到Libero麗貝樂黏貼式尿布和拉拉褲的試用,兩位媽媽都很感興趣,

因為好的尿布可以讓寶貝在悶熱的夏天裡也可以透氣乾爽一整天,

整天包著尿布的小屁屁,因為不濕黏可以遠離紅屁屁的困擾,夜晚也可以一覺到天亮。

好的尿布對媽媽和照顧者來說很重要,對小寶貝來說更加重要。

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當媽媽的天生有一種毛病,就是自己可以忍受不方便,
但是若寶貝有一點不舒服,就會非常不開心。

自己被蚊子咬就算了,但若孩子被蚊子叮癢了,
真的很無法忍受,且小孩子被蚊子咬到後的紅腫和小疤真的很難好。

小孩子細皮嫩肉的被蟲咬到,傷口一下子就變大紅腫破皮,
重點是傷口很久很久都不會好,更討厭的是還會留下疤痕。

流星雨和小花可能是因為體質關係,膚質不像一般小孩那麼好,
有時候會過敏,所以每次一被咬到,一定腫一大包,尤其是臉部最明顯。

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LPG

夏天到了,免不了很多這樣的情況會出現:

要去海灘穿泳衣曬太陽游泳大秀自己美麗的身材,

夏天的台灣超熱,在外面不穿短褲或短裙真的又悶又熱!

可是,要穿得這麼少,你有自信嗎?! 我真沒有!@@

LPG

清明連假的最後一天,我來到仁愛圓環的佳醫美人纖體館,
進行人生第一次LPG初體驗!

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叮叮噹!叮叮噹聖誕節到了,也是小花的生日,
一直計畫著要幫小花拍周歲照,
姊姊流星雨有拍週歲照,如果妹妹小花沒拍的話,
以後長大一定會被埋怨的,所以早早就安排好了。

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無論是蓋別墅、蓋豪宅、蓋小公寓,建築學人蓋的房子一定要很建築。

建築是一個包覆人的容器,是空間、材質、顏色、功能組成的整體,是讓人五感在建築空間裡產生感受的力量,好的住宅建築要能夠影響人的生活方式,

這樣的影響要比華麗的外觀、氣派的門廳都來得重要,所以我們從空間入手,創造出人們需要卻想像不到的生活容器。Big Apartment就是要讓人開始幸福的小公寓,我怕會害到很多原本不打算結婚的人......

by 建築學人GM楊震宇

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喝咖啡,跟品紅酒一樣,是一種生活態度。

 

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2008年開始使用第一台ASUS EeePC小筆電之後,到現在已經過了六年,中間我只用過兩台小筆電,直到現在ASUS X205出現,用了第三台小筆電。中間我買了一台MBA,加上平板電腦的流行,讓我這三年冷凍了小筆電。相信跟我一樣常旅行的人,對於能帶著出門一塊工作的夥伴(筆電)標準應該一樣:

首先一定要輕薄好攜帶。若能【幾乎忘了它的存在】,那是最上乘的旅遊伴侶。但是若太小也不行,對我這種走到哪裡工作到哪裡的人來說,適合隨身的機種,太陽春不方便工作的話,只適合當【遊樂機】娛樂性質為大(像是我的iPad就是我的移動韓劇娛樂機)。但是要上網、文書工作、處理照片、寫文章,恐怕筆電是暫時無法取代的方案。

十二月我光是日本跑了三趟,前面兩趟是日本地方旅遊局的邀請,分別去了南九州和山陰山陽,第三趟則是我自己安排了東京的冬日旅遊,因為是自己安排行程,自己買機票、訂住宿,所以能省則省,連托運行李我都省略了,直接背一個背包+一個登機箱就出門了~ 雖然十幾年的旅遊人生練就我一身神力女超人的虎臂熊腰,但若能身輕如燕地輕便旅行,誰不嚮往?!

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最近一個月,大家應該都被這樣的畫面攻佔眼球吧?!
FB、部落格到處都是大家到日本去賞楓的照片。

我的第一回合賞楓已經結束,下一回合這周將啟動! 一樣連續18天~

日本真的是一年去幾回都不膩,我今年待在日本的時間將近三個月,
算起來比我住台東的時間還久! (掩面)

日本從十月下旬、十一月就可以開始賞楓,從北海道一路往南。

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歐香冰品

從小我就愛吃紅豆,
不管是豆花、挫冰都要加紅豆,冬天更少不了紅豆湯。

媽媽偶而也會煮,但是常下廚的人都知道,
紅豆真很不好煮,需要煮很久才會熟透。

前一陣子常聽到妹妹叫媽媽煮紅豆水給她喝,
我心裡想要喝就喝紅豆湯就好啦!
多好喝啊?!喝什麼紅豆水?!

沒想到妹妹懷第二胎時,後期居然水腫,
因為第一胎都沒有這個問題,
我以為常運動的她應該沒有孕婦常見的水腫問題。

沒想到還是有水腫的問題,所以叫媽媽煮紅豆水讓她消腫,
而且一定要不加糖的,因為加了糖就會胖到自己,水腫沒消、體重反倒是增加了。

 

六月初生產的嫂嫂,在快生之前雙腳水腫到一個不行,
按下去的地方就凹下去了,腫的好誇張,像米龜一樣。

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長期看我部落格的朋友,或我身邊的朋友應該都知道,我對「投資」這兩個字是完全沒有任何概念。換一句眾所皆知的說法就是:「我是在賺死薪水的上班族」,更悲慘的是:我還不是一個有固定薪水的「上班族」咧~ -_-(默哀1.3秒)所以我跟老公到目前為止,還是得非常認命地上班上班、寫稿寫稿,仍舊還沒還完的房貸....(再默哀2.08秒)

所以信箱裡面來了一封邀請參加一場免費投資講座的課程時,剛好有空就到台北去聽了。聽完之後覺得「這真是個非常有道理的賺錢之道」。到場之後,哇,好多部落客喔!所以我當天整個嗨翻,聽到一半就立刻在FB上打卡寫著「往有錢人的世界邁進」。

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週末趁著天氣好,算了一下去年(2013)搭飛機的次數(這跟天氣好有什麼關係?)。
剛好超過2012年的次數三次(2012年是68趟、2013年是71趟)。
這數據的意思就是說平均五天我要搭一次飛機,飛來飛去的看起來還真是累。

因為太常出國,常被粉絲團問到的問題就是:「你怎麼這麼有錢可以一直出國?」
或者以這樣的肯定句型態出現:「好好喔!好有錢喔~都可以一直出國。」

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這樣微涼的午後,讓我想起那兩天在安縵法云的美好...
照片記錄:http://amarylliss.pixnet.net/blog/post/28575565

 

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妹妹現在懷孕快五個月了,
她很有計畫性的結婚生子。

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接到華南銀行幸福守護微電影觀後心得的邀請,看完這段短短只有15分鐘左右的影片,雖然不是什麼院線上檔大片,演員也有一些生澀的表情,但劇中有不少內容讓我想了很多~

 

(一)醫院和生病的劇情

生老病死是人生必經的階段,出生我們沒得選擇,但是有許多方法可以讓其他過程不要那麼痛苦。我在自己摔斷腿之前(傳說中,艾瑪在義大利摔斷腳的故事完整始末。| 這幾個月的生活報告),也從來不曾覺得人生會有啥「痛苦」的時分。大概是爸媽把我生得很健康,從小到大都沒什麼大病,生活也過得很愉快。

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