我想要缩小一号:Special K实验(4)

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我想要缩小一号:Special K实验(4) @amarylliss。艾玛[随处走走]



连续两周的挑战说难不难,说简单也不简单。反正减重本来就是靠每个人的“毅力”和“信念”撑下去的。减重的方法很多,靠控制热量、靠运动都可以,其实吃Special
K一开始我觉得还蛮好玩的,到中段有一阵子觉得有点痛苦(天天叫你吃鲍鱼、鱼翅也会腻啊),到后来又觉得好像也没那么痛苦,大概是习惯了,我现在也比较能适应“没有很多糖粉的谷片”,这应该算是好消息一桩。

自从吃了这个少于2%脂肪的谷片之后,有一件很奇妙的事情想要分享:原本我是属蚂蚁的,非常喜欢吃甜的,但是因为吃这种没什么甜的谷片之后,我的喜好竟然慢慢变了……好像慢慢变得比较不喜欢吃那么甜的食物。欧买尬!这是怎么一回事?而且在中午吃饭的时候,你会觉得:“我辛辛苦苦早上晚上吃谷片是为什么?”所以太油的、或者比较高热量的东西,你就会很小心地避免他,天啊!真的是太奇怪了~

然后最近我跟TSUBASA规定在睡觉前要一块做仰卧起坐,我本来以为他的腰力和腹力会比我差,大概会做输我,没想到,呜呜~我是肉脚!我输他。我现在大概是一天增加两三次这样做,不想勉强自己(也太不积极了吧?:P)。

不过我已经很满意了啦!至少跟月初的时候比起来,我的肚子小了一点,体重轻了一些(两公斤上下),虽然跟我的目标比起来还有一段很长的路要走,我会努力走下去的。第一步就是从推掉所有试吃开始!XD
大家不要再找我试吃啦!拜托啦~

如果有减肥的产品我很愿意试试看啦,像那个什么软糖的,或者要继续提供我吃Special
K谷片也很好,这些我都会照单全收继续努力,但是要我增加很多热量的那种就不必了,感恩喔!^^

 

综合来说,两周两公斤的结果我并不是很满意。但,这结果是我自己造成的,因为我并没有百分百遵守早晚两餐只吃Special
K,最多加上水果一小份的原则。主要原因是要陪家人吃饭,所以有时候就破戒了。意外的是如同上面提到过的,改变饮食习惯和胃口,还有提醒自己努力的方向,这倒是我没想到过的。

 

减重是一条漫漫长路,没有并肩作战的队友,一个人慢慢减实在是很辛苦。不过看着自己越来越小一号,也是有点成就感。我的目标是要把唸书时的洋装全部塞下去(妈呀,还要减十几公斤吧?@@),不知道多久可以完成?圣诞节前可以吗?!

 

 

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【关于作者】艾玛 | amarylliss


台湾第一位全职旅游部落客受邀出国旅游超过百次 ,1996年起于台大椰林BBS自助旅行版(Tour Abroad)发表旅游心得并担任版主,2000年起于明日报/ANYWAY旅游网分享旅游心得,2003年起任艾玛随处走走部落格格主至今,从无名小站至痞客邦,目前回归个人部落格持续经营;更详细网络书写历史请参考关于我

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