之一。蜂蜜蘋果汁
八月中有天早上，起床之後沒喝牛奶＋穀片，打開冰箱把蘋果給拿出來，切了切、削了削放冰塊和蜂蜜和一點水就丟進 Blendtec 打起蜂蜜蘋果。不過，其實蘋果汁不應該這麼喝，不是用「打」的，而是應該用「榨」的。錯都錯了，將錯就錯喝了吧！
看得出來我這是在清硬碟吧？！如果這個蘋果能夠換成哈密瓜或者香瓜恐怕會好一些吧？！光是想到就香透了～ 我跟老公說了我這個很蠢的行徑（把蘋果汁拿來「打」），出乎意料地，他沒有說我笨蛋耶，他說：「很多吃生機的人就是這麼吃… 」喔！MSN上，豆芽也說他也是直接把蘋果打成汁，不是用榨汁的，所以我喝起來也覺得沒有那麼蠢了。
之二。木瓜牛奶汁
只要有木瓜、細砂糖、鮮奶、冰塊。就可以打得出跟外面賣得一樣好喝的木瓜牛奶。
原則第一動：全部丟進去
原則第二動：繼續丟進去
打！
好喝的木瓜牛奶汁
以前我曾經教過四位兄妹，他們的爸媽是專門賣木瓜牛奶的（非凡果汁），他們到處賣，搞不好在台北都有人喝過。他們的木瓜牛奶之所以好喝，就是因為除了木瓜之外，還有一種粉（？）調味，加上打得碎碎的冰塊，所以即使他們一杯賣 35 （比隔壁攤的貴十元），但是生意就是好得不得了。
我在想，下次回桃園是不是可以跟他們要一點那個粉包（調味調好的糖和粉）回來台東打看看，試看看會不會更好喝？
應該很明顯看得出來根本就是清硬碟的行為吧，哇哈哈哈！
艾瑪：
我外婆也都是這樣打蘋果牛奶給我們喝耶～
而且很飽實XD
不知道試試高成本的水蜜桃汁會不會很好喝？
我最近每天早上都打精力湯
蘋果+鳳梨+奇異果(三種水果可以換)
再加上一項芽菜
如果,苜蓿芽或碗豆嬰
再加上水, 我還會加上事先煮好的白糖水
也是很棒的哦!
阿貞媽媽
嘻嘻! 艾瑪真是聰明 !
其實我也常常這樣做呢!
只不過我太胖了 實在不能加太多的糖
總絕得味道就少一味….
清得好阿
充滿生活的味
哈特
To艾瑪：
是木瓜牛奶耶！我很喜歡的果汁呢！
原來自己做也是很簡單的呢！
感覺好有趣喔！改天我也來似似~
最近T醫生真是有口福
妳親手做了好多可口的菜色或飲料呢
像這一類的文章
還是別讓痞子看到比較好
否則呀…….
小心眼
不知道誰送來3.4顆木瓜到我家，
我已經連續喝了3天的木瓜牛奶，
不過美味的東西喝多都不嫌悶。
變好喝的粉是什麼？？好想知道ㄛ~~
真是很棒啊
適合我這種懶鬼
改天也可以學艾瑪的方式試打一杯來喝:p
alina
一直看到蘋果應該要榨那一段，我還有點反應不過來..還在想，對呀，蘋果用果汁機打沒
有錯呀！^^"反應真是很慢~~
不過~~打成蘋果泥應該也很好喝哩！
突然發現，艾瑪很喜歡喝冰冰涼涼的涼水耶，女孩子涼水不能喝太多喔，阿嬤有交代過，
要不然就會變成「小腹」婆了捏！
呵..很天然的果汁,"天然的尚好啦.."
不過..下次艾瑪打木瓜牛奶時,可以加半顆或一顆的布丁,
有另外一種不同的味道..會更香哦!!
因為我家都是這麼喝的…打酪梨牛奶時也可以放哦!!
打成汁當然比較好啊，因為還可以順便吃到纖維，
我們家用那個什麼貴夫人都這樣打的啦。
結果被我同事虧，說打果汁就是要喝果「汁」，
要吃纖維的話不會直接吃喔？
我的回答是：就…懶得咬。XD
蘋果我也都是直接丟進去打
像去那種營養早餐店大多都是直接一起打
喝起來真的很飽
木～瓜～牛～奶～！
極品，而且現在木瓜應該算事時令水果吧
早上一杯精力湯是我必做功課歐
為了方便保存及鮮度
改良版本為:蘋果+芹菜+三寶粉+堅果
加上馬力十足及容量小巧的貴婦人
一早一杯連汁帶渣通通喝下肚 做好體內環保歐!!!
清硬碟好啊^^
我的硬碟也一堆日本土產該清了，
可是就是一個懶字啦。
木瓜牛奶很棒，不過每次喝了都覺得很撐阿。
不知道艾瑪喝了會不會也覺得很容易飽咧？
★ smilejojo
聽你這麼一說，我就覺得自己沒有那麼蠢了！哈！
好一個阿Q式自我安慰
★ viviyu
成本真的太高吧 哈哈哈
一顆就要至少二三十塊哩
「水蜜桃冰沙」聽起來就很誘人！
明年好了… XD
★ 阿貞媽媽
家裡人很多才可以買很多種水果
我要是買這麼多種都很怕吃不完＠＠
不過你的配方 我有記起來了
謝謝喔！
★ kirstietsai
食物就是這樣
如果該放的東西沒有放 真的就是「味道不對」
★ hearthuang
謝謝哈特的鼓勵 那我就繼續清下去了 哈哈哈！
★ catcute2256
其實只要在外面「很容易買到的」
就是你看店家做起來超簡單的那種
自己做起來一定也很簡單
做做看吧
（備註： try try 的中文要捲舌，是 ㄕ，不是ㄙ。）
★ shebw
這些雕蟲小技怕什麼
你會的比這些還多啊 呵呵～
★ sherry0310
那是他們生意的秘密 當然是不能公開囉 XD
回去跟他們要看看 不過就算要到 也只有我們喝得到
★ alina
這就是懶人專用啊
我家的廚房做出來的東西 大都是懶人料理啊 哈哈哈
★ wennylee
蘋果泥會浮在果汁上頭喔
很妙吧？！
★ kinmy
已經「大腹」婆的人 （我的肥肚已經無可救藥）
就不用太計較了 XD
★ candy2506
布丁成本高啊 哈哈哈
好的 下次會試試看 肯定香滑好入口！
★ lilychen
對咩 其實打成汁真的很方便啦
不用用叉子、不用吐籽… 方便太多了！
★ winterc
有這樣的早餐店喔？哇！我真是孤陋寡聞了～
早餐店不就喝綠豆沙、奶茶、豆漿這樣嗎？
★ mh333
台灣不是一年四季都有木瓜喔？
我記得是耶～ 台東木瓜蠻多的，所以好像要喝到很容易！
★ polarlee
三寶粉是啥啊？
有堅果的果汁，光是用想的就覺得超讚！！！
Friday's 裡面的「十全十美」也有放堅果類
所以喝起來超香！
★ elatte
我是真的積到最後都放著沒寫了
好幾G的照片
從很久很久以前就這樣
這次狠下心來給他亂寫
只要清出來就好
不管了～～
ホ瓜牛奶不能久放，會苦也不知為什，
不過冰涼快快喝就没差了
我家也是這樣用"打"的ㄟ
這樣纖維質才吃的進去阿~
不然用榨的渣渣都會被丟掉…
好像有些浪費^^
前陣子在日本買到不好吃的蘋果
我就把它跟香蕉一起打成蘋果香蕉牛奶
結果超好喝ㄟ….
下次我也要嘗試加碎冰…
那個調味粉哪裡買的到呀 好好奇喔..
三寶粉就是:大豆卵磷質+小麥胚芽+啤酒酵母
市面的生機飲食店都會有賣歐
我是偷懶直接買一罐綜合三樣都有 省得瓶瓶罐罐太多
你下次也可以試看看歐!!!
你說的"粉"會不會是奶粉？？
加了奶粉會比較香濃吧~~
好懷疑妮不會是在美食雜誌上班吧!
不然為什麼都拍出這樣好的照片,
好喜歡上你的網站看你的文章, 彷彿生活也有如此浪漫的事,
好像簡單的一杯飲料,就可以得到幸福!
你說的"粉"是什麼粉呢?我老婆超愛喝木瓜牛奶的