艾瑪的三樣減肥法寶 @amarylliss 艾瑪。[ 隨處走走]

好啦！本來是想要完全成功後再來寫文的，因為很怕太早嚷嚷最後就破功了，最後不只是自己覺得很丟臉，愛面子的我也怕別人會笑我…… -_-|||
但因為最近好多人灌我迷湯，所以先來小寫這一個月來的甩油辛酸史好了。

事實上，我從不斷的旅遊邀約和試吃邀請開始，體重以恐怖的等差級數一路往上飆升，比產後婦女看起來還要恐怖，真是對不起這兩年見到我的所有人，傷害了你們的視覺。就連愛孩子完全沒有理由的爸爸媽媽也有意無意間透露說：「你不要再胖了！」的訊息。嗚嗚～我實在是太難過了…..

所以我跟老公約好要花半年以上的時間減肥，只是，我這個懶惰鬼，講了又忘了，直到天氣越來越熱，衣服只能越穿越少的五月來臨，才開始緊張兮兮，覺得這時候再不採取任何行動的話，我一定死、定、了！

老公持續運動、騎車上班已經快要一年了，台東的鄰居、朋友有事沒事就刺激我一下，撂下：「你老公最近瘦好多喔！」連我去洗頭時的美容助理也說：「那天我看到你老公騎腳踏車回家，他變好瘦、變帥很多耶！」（你這小鬼！看老頭子還用「帥」來形容？）可，我真的被刺激了。所以行動了……

在台東很容易騎腳踏車，腳踏車拉出門到處都是腳踏車道，因為車子少、路很大條，我家門口出去隨便一繞就可以騎個十幾公里都比台北騎車的環境好上一萬倍！要山是山、要水是水、要看太平洋也只要二十分鐘的車程。但是回到桃園後就麻煩了….在台東的時候有腳踏車可以出門踩一踩，回到桃園時就不知道該怎麼辦了。

之前在魔鬼甄家看到這台X-Bike的開箱文，那時候就很心動，現在正在甩油的關係，我在出發去東京旅遊前，在信箱中收到一封送折價券的信，一次就拿到兩張50元的禮券，又適逢HappyGo準備週年慶，所以在家裡就可以健身運動的X-Bike就這樣來了……

老公以前也買過一台類似的，聽說那台才一兩千塊，但是他用不到幾次就放在辦公室任人擺佈了。根據他的說法是：他買的那台功能很兩光，也沒有很好踩，反正就沒有很喜歡啦～所以丟了可惜，乾脆就當公物給大家使用算了。

但我的這台X-Bike就不一樣啦！這台採用日本多功能表，不用組裝，椅墊大，踩起來很有fu~我很喜歡，品質比老公買的那台好太多啦！不但可以邊運動邊看電視，我在搜尋的過程中還看到今年六月會出一款有靠背的機型，看起來也不錯。

我就是邊踩腳踏車邊看書，也邊踩邊看韓劇，一點都不浪費時間，又可以運動得到身體，又可以娛樂自己，不用多，一天半個小時就夠了，這種積少成多的感覺很讚啊！

這台可以擺在家裡運動的腳踏車就不受天氣、時間（早晚）的影響，也不用怕出門騎車碰到壞人或晚間騎車會危險，因為這上面有很清楚的計數碼表，很多功能！手把上還有偵測心跳的金屬片。

這碼表除了可以記錄你踩的里程、時間、心跳率這些比較基本的資料之外，還可以計算踩掉多少卡路里，是不是？是不是超適合甩油用？

踏板的阻力可以自行調整，想要踩得用力一點就可以調緊一點。
而且坐很久屁股也不會痛，因為座墊很大！嘿嘿～

因為有滾輪所以很好搬動，踩放的地方也很舒服，不用穿鞋子也可以彩。

主要是這一台很簡單使用，從箱子拆下來之後，
免組裝就可以立刻用了，是妹妹跟宸宸一起拆的～

我家是沒電視啦，不然媽媽和妹妹應該是邊看電視邊騎這台x-bike。

除了這台腳踏車之外，GOHAPPY上還有一個KgCheck【14日纖燃曲線計畫B】高纖飽足餐看起來很適合我現在吃。雖然媽媽和妹妹對我真的是太好了，每天風雨無阻地送蔬菜湯、送飯、送菜到我家給我吃，但有時候他們也會剛好有事要出門。

如果去外面買東西的話，很容易熱量失控。所以，在家裡準備只要用水充泡就可以喝飽的湯，是蠻方便的啦！因為肚子餓的時候，大部分時間想吃的都是鹹的，準備熱量份量都已經算好的方便食物，對甩油族是很實用的。

只要沖熱水就可以喝了，一碗熱量不到半碗飯的卡路里。
很適合我喝！一包就可以飽一餐，我喝了好幾包。

其實，我這次去日本藥妝買不多、衣服也買很少，並不是我戰鬥力變低，或者變得不愛買，而是……平常在台灣我買太多了啦！事實上，在台灣買東西真的有好處啦！除非是碰到國外的特價，或者事先有做功課知道哪些東西在原產地國家比較便宜，不然通常要慢慢比價的話，還是在台灣買最好。像這個CLARINS克蘭詩 HD紅魔晶勻體精華(200ml)我到處看價格，還是覺得台灣比較便宜啊！我不確定法國賣的價格啦，因為去法國時就沒注意到這個東西，那時候也沒想要買這個……

像這個克蘭詩HD紅魔晶勻體精華就千萬別在日本買啊！貴死啦～因為是明星商品，又是我最近非常需要用到的東西，所以免稅店啦、飛機上啦、日本的藥妝店等等，只要經過看到，我一定會看一下價格，最後，還是回台灣買吧！

不好意思這麼慢才報馬給大家知道。：P 因為，這個克蘭詩HD紅魔晶勻體精華超熱門啊！哈哈～識貨的人好多！！快樂購賣得特價太便宜，所以現在已經缺貨啦！

其實我會注意到這東西，也是在甩油剛開始，雪兒MSN跟我聊天時提醒我的，她說：「妳瘦這麼快，一定要注意要擦勻體緊膚的東西，不然皮很容易鬆垮。」那時候我竟然只沈醉在每天下滑的體重數字，完全忘記這些善後的問題，所以也很感謝她提醒我。

最後來介紹一個有趣的iPhone app，這個只要到AppStore去打HAPPYGO就可以下載了。這個程式是五月初老公下載好之後跟我說的，他說這個條碼可以去某些商店使用，就不用帶卡，直接輸入這個卡號就可以了。

下載這個程式後，有一道認證的步驟。

認證完條碼就會出現啦～哈！

裡面還有一些優惠等等的資訊，有興趣的人自己去抓啦～

我在日本遊記之前先寫了這篇文章原因是：6/1開始GOHAPPY三週年慶，全館滿3000元送350元的購物金（使用期限2010/8/1~8/31）；張數：100*3+50*1。六月只要有成功消費的紀錄，就有機會抽100萬的快樂購點數。

如果對於快樂購卡點數很有感覺的人，一定會對每週二、四、日，下午三點到六點的10點折10元很在意，雖然最多只能折抵20%，但1點折1元，很划算！

減肥三法寶：

1) X-Bike
2) KgCheck【14日纖燃曲線計畫B】高纖飽足餐
3) 克蘭詩
HD紅魔晶勻體精華

★推薦大家從GOHAPPY優惠特賣這一頁開始看

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【關於作者】艾瑪 | amarylliss

台灣第一位全職旅遊部落客受邀出國旅遊超過百次(受邀列表)，1996年起於台大椰林BBS自助旅行版(Tour Abroad)發表旅遊心得並擔任版主，2000年起於明日報/ANYWAY旅遊網分享旅遊心得，2003年起任艾瑪隨處走走部落格格主至今，從無名小站至痞客邦，目前回歸個人部落格持續經營；更詳細網路書寫歷史請參考關於我。聯繫、合作或邀約請聯繫：[email protected]

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