2011.11 神戶馬拉松、2012.2 東京馬拉松、2012.11 大阪馬拉松、2013.2 東京馬拉松
到底什麼時候開始流行〔馬拉松〕或〔路跑〕這東西，到現在都還是一個迷。就跟練習曲爆紅時，全台灣都在小折和鐵馬腳踏車一樣，現在則是你不去慢跑路跑就好像生在遠古世代。
我們家好像一直都有跟上流行，雖然我們一直都是不愛跟流行的族群，但騎腳踏車那回事是剛好碰到老公身體檢查有一些數據不夠美麗，他開始不開車上班，改由騎腳踏車上班。說也奇怪，這樣一騎下去，原本身形胖胖的他就瘦了！他做很多事情，從來不是為了〔好玩〕而做；像騎腳踏車的起始點是因為要讓健康檢查的數據漂亮一點，而跑步這回事呢？！嗯嗯… 說來也好笑，他說：「因為跑步可以買很多有趣的東西！」
原來，跑步是為了「敗家」而存在。
日本超跑名將「關家良一」來台時，老公竟然跑去陪跑一段！
不跑步的理由有一萬個，真的去跑的理由只有一個。
你可以藉口「我不需要跑步」、「我不會跑步」、「我不喜歡跑步」、
「下雨天不適合」….. （以下省略9996個理由）
但你去跑步理由就是「你想去跑步」這樣而已！
在慢跑(馬拉松)還沒成為顯學之前，老公是為了「健康」而開始跑步。
如果哪天我開始加入跑步這個行列，理由一定也是因為健康的緣故。
每一種興趣的範疇都會有一群人支持著，
不管從以前的騎腳踏車環島到現在的跑步或者馬拉松，
有相同興趣的人，總是有一大堆聊不完的話題。
老公老是鼓勵我說：「你也可以跑～
你看我以前也是跑五公里就氣喘吁吁啊….現在不也都跑馬拉松了？！」
我恍然大悟。
除了可以買東西之外，更厲害的一點是：可以出國去比賽耶！真是太讚了～ 日本目前幾個大賽他都去了，之後大概要往歐美發展了吧？！這樣子跑馬拉松的附加價值還挺大的（敗家敗更大！）。但也就是因為有這樣的目標，你才可能持續不斷的練習。
跑步可以很輕鬆：像我跑操場或在家裡使用跑步機；也可以很挑戰：到外面風吹雨淋上山下海。不管是哪一種方法，現在科技這麼進步，你總會想要留下一些記錄。關於紀錄和訓練，有很多牌子的各種不同儀器可以使用。 這對於喜歡跑步的老公來說，實在是太棒了～ 他自己也早買很多跟跑步有關的玩具，這台雖然不在他的購買清單中，但因是我的朋友借給我測試的，所以他也被我凹來戴著練跑一下。
EPSON WristableGPS （鉄人腕式GPS）
這手錶不只是個手錶，看外表就知道。
外包裝上的Made in Japan讓喜歡日本貨的我大有好感。
介於葡萄紫和桃紅色之間的色調，感覺有考慮到女性的市場。
這與平常這類產品總是做得很中性不太一樣！
包裝中的產品很簡單：手錶一隻、充電（同步）座一個、
USB線（連接底座用的）、插頭
就算不看說明書，你也一定會用。因為非常簡單。
運動也應該是如此簡單的事情才對！
如果你常覺得身體的抵抗力低、容易生病、腰酸背痛….
那麼運動也許可以幫你減輕這些症狀。
女性朋友一輩子的志業都在減肥，即使身邊已經有人瘦到皮包骨，
在我看來都是瘦得過份的樣子，他們還是整天嚷著要減肥。
運動就是一帖無可取代的良方～
除了增強身體抵抗力，減低患病的機會，
幫助舒展筋骨，減少腰酸背痛之外，
運動的過程中可以幫助身體鍛鍊肌肉，
有肌肉的話，燃燒熱量的速度是完全不一樣的喔！
如果你同樣是50公斤，身上有肌肉和沒肌肉的體型是差很多的喔！
老公開始跑步之後，以上這些言論大概以一個月三五次的頻率疲勞轟炸。
原本我也沒有很理會這些理論，例如「肌肉和體型的相對論」。
後來，因為老公開始跑了，
原本的體重跟跑步一兩年後的體重其實相差只有一些，但體型整個改變！
所以原本認識他的人，這幾年再看到他都說「你怎麼瘦這麼多？」
這支運動包裝上有詳細介紹這支有GPS功能的運動錶的特色：
5氣壓防水、運動、計時碼表
基本上手錶有的功能都有了，
如果你是專門運動需要，這支錶也可以滿足需求。
跑步原本是一件很簡單很單純，換句話說「有點無聊」的事情。
但是如果有朋友可以一塊分享跑步的點滴和樂趣，那就完全是個不一樣的活動。
這些運動手錶或記錄器的發明，有時候就不只是單純為了紀錄而存在。
這些記錄還有一些「看不到的隱藏功能」，
像是「增加自信心」、「建立健康自我形象」……等。
怎麼說呢？！
運動錶的紀錄，可以看自己的進步也可以跟朋友分享！
NeoRun這支手錶，有一個管理程式可以在網路上下載，
而且有圖表可以看，還挺不錯的。
這個就是路跑的路徑和地圖顯示
這個程式是免費的，只要上EPSON的網站去下載NeoRun Uploader就OK啦～
這個使用說明影片非常非常詳細！
如果你沒時間看說明書，花個幾分鐘先把這個影片看完吧！
幫大家總結這支手錶的優點：
(1) 電池好用
這支手錶可以14小時GPS連續記測，
就算是跑一百公里的馬拉松應該也足以應付。
如果是一般人，一天大約跑兩個小時的訓練的話，
一週也只要充一次電就夠。
如果沒有拿出去跑步GPS計測，待機還可以長達五週（超過一個月啦）～
這是日本精工愛普生集團「省、小、精」核心技術，粉厲害吧？！
(2) 多元訓練模式
不管你要用計時碼錶模式、運動目標模式或者間歇訓練模式，這支錶都可以滿足你。
而且5大氣壓防水，所以下雨、越野、泛舟、滑雪等不同天候，都可以使用這支手錶。
(3) 雲端管理
可以在電腦中同步紀錄上傳訓練的成績和軌跡，用雙腳寫日記，非常方便！
運動練跑可以強健體魄，也可以很有趣。如果途中還有一些玩具可以陪伴你幫你記錄下各種數據，就像旅行時我們用相機寫日記、跑步時就可以用運動手錶幫忙記錄寫日記一樣。這支手錶是EPSON從日本原裝進來台灣販售的產品也是一個選擇喔！
大家都在問哪裡買？
相關連結
https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/home.html
http://www.epson.com.tw/UploadFiles/public/download/HealthSensing/FAQ_HSD.pdf
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| 【關於作者】艾瑪 | amarylliss 台灣第一位全職旅遊部落客受邀出國旅遊超過百次(受邀列表)，1996年起於台大椰林BBS自助旅行版(Tour Abroad)發表旅遊心得並擔任版主，2000年起於明日報/ANYWAY旅遊網分享旅遊心得，2003年起任艾瑪隨處走走部落格格主至今，從無名小站至痞客邦，目前回歸個人部落格持續經營；更詳細網路書寫歷史請參考關於我。聯繫、合作或邀約請聯繫：[email protected] |
