我家常有一個人為了想喝一杯牛奶就買了一整座農場。為了要吃麵包買了全套做麵包的機器、一大堆麵粉，有的沒有的東西；為了要跑步買了一整排布鞋，擺在玄關看起來好像家裡住了十幾個人；現在，他為了「睡覺」也能買一大堆「給西」，這種愛買的精神，實在讓小的敬佩！
套一句這位先生的慣用語就是：「唉啊！你不會懂的啦！」
是啊！我真的不太瞭解失眠的痛苦。
一直以來，本人都是沾枕即睡，沒有什麼睡眠障礙。這可能跟壓力小，又不需要作息規律有關。所以我的睡眠既充足品質應該也很好（我是說應該啦！），跟壓力大又得面對很多人的老公比起來，的確是沒有什麼失眠的理由。
老公為了要讓睡眠品質好一點，這樣白天工作起來不會那麼累，想盡了辦法。運動啦、聽幫助睡眠的音樂啦、買ZEO這種東西啦！等等……所以這個日本來的脈衝蛋自然也應該讓他老兄用一用才對。
什麼蛋？聽起來有點怪怪的……
Pulse egg脈衝蛋
我跟老公說：「有人送我這個試用，拿回去給你做實驗好不好？」
他說：「唉啊！你用那什麼蛋，一定都是騙人的啦！虎爛的啦～」
我跟他說：「一個兩三千，沒用的話，他不敢賣啦！你用看看啦！不好用我會跟他們說。」
這東西來自日本，外包裝上還有裡面的包裝都有日文說明，
我還收到一張中文的說明書，我想這東西是一定有中文說明書的吧？！
中文說明書是一張很簡單的A4白紙，裡面有脈衝蛋的用法及功能介紹。
突出來的那塊金屬就是要握在掌心的地方
有一個簡單的帶子可以把脈衝蛋當手機一樣手中拿著
不但握的手不同會有不同功能，就連脈衝蛋本身也是有點小機關喔～
電池蓋上面寫個兩個英文字：
アクテイブ
(active) 更有活力！
リラツクス
(relax) 放輕鬆啦！
這兩個功能也要按對喔！
因為脈衝蛋有兩種模式，這是利用不同的波長，
讓人放鬆助眠，也可以提振精神，加強專注力。
如果想要提神的話，就要往上扳到アクテイブ
(active)
如果是想要放鬆的話，就要往下扳到リラツクス
(relax)
除了要扳對模式之外，還要握對手喔！
簡單說：這脈衝蛋放在左手握和右手握功能是完全不一樣的！！
如果要提神讓自己更有活力就應該握右手，如果想要放鬆就握左手。
如果想要提神的話，就要往上扳到アクテイブ
(active) >> 握右手
如果是想要放鬆的話，就要往下扳到リラツクス
(relax) >> 握左手
我想，大部分的人需要握左手；我和老公都是測試握左手。
他應該要把這個脈衝蛋帶去診所測試一下握右手提神才對哈～
有一個旋扭是打開電源還有調整電波大小的
線對線就是關閉，轉開後會有一個三角形圖案。
這就是比較大的電流
使用時有幾樣事情一定要注意：
(1) 要開對模式、握對手。
(2) 手掌必須有一點濕度，否則很難通電。
(3) 要握至少15分鐘！
因為我需要提神時都是半夜寫部落格快睡著時，而寫部落格時沒辦法握，所以我一直到現在都沒有時間測試「提神」效果如何。但是就「放鬆」這點來看，我有測試一晚，那晚的確幫助我快速進入睡眠模式。
正如同一開始說的，我幾乎沒有什麼睡眠困擾。但是四月中有一個晚上，我陪老公到台北信義區的某飯店投宿，隔天他要跑馬拉松，我跟他為了不要一大早奔波，選了一間離起跑點很近的飯店住。這下可好了！這家酒店的確設計得讓我有點驚喜，但是床是這一整年來我睡過最爛的床！！！到底為什麼會這麼爛，到現在還是個謎。
我在退房後立刻發噗抱怨這床讓我翻來覆去到晚上兩點多，我醒來時，老公也醒來了，我說：「這床真的很難睡！」他也說：「我以為只有我睡不著～」於是，我拿出放在皮包裡面的脈衝蛋，握在左手沒有通電
（因為我是乾妹妹
手腳都超乾的），床頭櫃邊剛好有一瓶水，我倒了一點點水在手掌心，擦乾一點，保留一點濕度，用左手握住脈衝蛋，讓這神奇的電流經過我的手掌放出很微妙的震動。接下來的事情就是老公跑步跑完回到房間後了…….
我怎麼入睡的我也不清楚，但是就是握著這脈衝蛋之後，讓我原本一夜難眠的困擾消失了。測試我好像沒有什麼說服力，因為我本來就沒啥睡眠障礙的，所以我把這顆蛋交給老公測試。他測試了一兩週，說不上到底有用或沒用。我抓一些數據給大家看看，讓大家評斷是否有幫助。
以下這些圖片都是利用我老公買的ZEO睡眠偵測儀器測出來的數據。
4/19開始利用ZEO監測使用脈衝蛋的睡眠：
4/23週六因為放假所以沒監測到，
4/24週日因為隔天要上班壓力又變大，所以很晚才睡。
4/27以後就沒有用脈衝蛋了。
(圖一) 總睡眠時間
(圖二) 睡眠品質ZQ
(圖三) 深層睡眠時間
(圖四) REM（快速動眼）時間
(圖五) 醒來的時間
(圖六) 醒來的次數
每一個ZQ上都有完整的評分，我抓幾天出來給大家看。
這是使用脈衝蛋幫助放鬆的前兩天 4/19 4/20
一天82分，一天67分。
這分數被兩個因素影響：睡眠時間＆深層睡眠時間較少。
最後三天用脈衝蛋 4/24(54分)
4/26 (72分)
這機器還有一個很妙的功用是可以看監看睡眠的過程，淺眠、深眠、快速動眼期、醒來次數、多久入眠等。
我把這10天的數據抓出來後變成這樣：
有一個小統計：
總共有使用脈衝蛋7天，有3天在10分鐘內入睡，
其餘3天入睡時間也在30鐘左右；只有1天快一個小時才能入睡。
相較沒有使用脈衝蛋的3天量測，2天都快到1小時才睡著，
1天也要30分鐘才入睡，好像有縮短入睡時間。
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老公對這個脈衝蛋的功用半信半疑，不置可否。不過他本來就是一個很難入睡的人，脈衝蛋只能說是幫助睡眠的其中一個選項，但我相信多多少少是可以放鬆身體和心靈的。至少我那一夜原本翻了一個多鐘頭都睡不著，就是靠握著脈衝蛋，不到五分鐘就入眠！
這個脈衝蛋不只是幫助放鬆而已，也可以幫助提神。我自己實驗的結果覺得真的有睡眠或放鬆問題的人可以用看看，至於到底能不能百分百幫助到你，就真的是看個人體質囉！
我覺得這家廠商在寄送試用品給我用的時候，非常有自信且態度很開放。當我跟他說：「我老公覺得半信半疑，效果時好時壞，我不敢說『保證有效』。」這些話的時候，他回我：「沒關係！這沒有一定要你寫什麼，經歷了什麼就寫什麼。」也就是因為有這些話，所以我才把這篇文章放上來，讓或許對這東西也有興趣的人可以參考看看……
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| 【關於作者】艾瑪 | amarylliss 台灣第一位全職旅遊部落客受邀出國旅遊超過百次(受邀列表)，1996年起於台大椰林BBS自助旅行版(Tour Abroad)發表旅遊心得並擔任版主，2000年起於明日報/ANYWAY旅遊網分享旅遊心得，2003年起任艾瑪隨處走走部落格格主至今，從無名小站至痞客邦，目前回歸個人部落格持續經營；更詳細網路書寫歷史請參考關於我。聯繫、合作或邀約請聯繫：[email protected] |
