歐洲百日旅遊行李箱中的常備物品推薦 @amarylliss。艾瑪[隨處走走]

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今年的歐洲居遊，一回比一回玩得更兇，這次前前後後四個月，還包括一次普羅旺斯帶團旅行。

這次歐洲旅行雖然不是第一次一個人旅行，卻是第一次一個人在歐洲十個國家旅行。有很多人問我：「你一個人旅行不會害怕嗎？」坦白說，一開始會，但那是十幾年前的事情，在習慣一個人旅行十多年後，我已經可以處之泰然。除了一直以來累積的旅遊經驗外，還有必備物品可以隨身攜帶，後面會跟大家分享喔

世界最大的薰衣草產區是去普羅旺斯一定要到訪的景點之一，這裏還有世界上最美的修道院。

把團員送回台灣之後我繼續一個人的歐洲旅行，不免俗的也要來一下米其林大餐。

鵝肝啊～來法國怎麼能錯過呢？！

L”Eclair de Genie的閃電泡芙這幾年也超級夯的啊～來巴黎一定也要朝聖一下。

七月下旬比利時西方的根特節熱鬧滾滾，一個人前往比布魯日還要小威尼斯的小鎮，而且這裡也是一個有世界遺產可以參觀的地方喔～

講到世界遺產，就不能不提到三年前（2013年）跟爸媽在歐洲玩七十天，那時候媽媽剛動完手術沒多久，我的腳也才痊癒不到一年，我們租車玩了歐洲十七個國家的那趟旅行，把捷克的十二個世界遺產都走完了！真的好美好值得去看看～

緊接著到了白日夢冒險王的冰島看看冰和火的協奏曲。

北歐真的太美，所以兩年後的2015年，我一個人也去爬了挪威的聖壇岩（有很多故事值得分享）。

此時已經是挪威晚上將近十一點。

也就是因為經常一個人旅行，也有人問我：「旅途中碰到什麼讓你最煩惱？」

這是第一次一個人在法國自駕租車旅行（2004年）那時候沒有ＧＰＳ，沒有智慧型手機，沒有方便上網的ＳＩＭ卡，只有這樣的紙地圖。那一趟旅行我去了城堡區和香檳區，把這輩子會迷路的份量全部用光了。

對我來說只要生命沒有受到威脅，身外之物都可以再賺回來。但身體不適就不是你可以控制的了，所以我的行李箱中，隨身都有一個醫藥包，因為遠水救不了近火，當你身體不適又在國外時，是最快速方便的。

所以現在來回答那些關於「在旅途中害怕什麼」的問題，天不怕地不怕，我最怕遇到身體不適，尤其是腸胃不舒服。這五年來的媒體邀約非常多，幾乎每次都是大魚大肉大餐伺候，除了身材累積太多熱量的後遺症之外，最恐怖的就是碰到腸胃不適，媒體團如此，自己旅行更是！

所以我的行李箱裡一定有一個很重要的「腸胃藥」。

大家都聽過「水土不服」，水土不服最常表現在肚子不適上。不知道大家到國外用餐時，會不會很容易就因為菜不合胃口，搞得腸胃不適？！我在土耳其和中國旅遊時，就特別是這兩國，經常出現胃酸過多的情況。這種症頭一出現，整個旅程就被影響，再吃就覺得不舒服，但不吃又怕沒有體力可以繼續玩耍。另外參加很多媒體團，在餐餐豐盛的餵養之下，腹脹的情況也經常出現！一旦碰到以上提及的不舒服情況，身上有比較信賴的藥品可以救急，總比到國外看不懂外星文要比手畫腳，還得等到藥局或醫院開門才有辦法買來得好吧？！

「金十字胃腸藥」就是必須連同手機相機一塊打包進行李的重要角色。